AL CUORE DELL'ESSERE
Molto più di una semplice attività fisica, lo Yoga può aiutarti a riscoprire un’autentica serenità: è al cuore del tuo Essere.
Rinnovarsi
Con una mente aperta, curiosa, lo Yoga ci invita a scoprire nuove dimensioni di noi. Rinnovando la nostra energia, equilibrando ed integrando il corpo, la mente e il nostro cuore, possiamo scoprire piacevolmente che ci stiamo vivendo in modo nuovo.
Scopri i corsi Maitri
Dicono che lo Yoga faccia bene, ti sei mai chiesto perché?
Lo Yoga è una disciplina millenaria che scoprirai adattissima all’uomo moderno volta a equilibrare e bilanciare mente e corpo.
Maitri Yoga ti aspetta per provare il tuo corso yoga e per le Mamme ci sono i corsi dedicati al post parto e gravidanza.
Vieni a provare, siamo a Treviso, Conegliano…e online!
Corsi Yoga online&sala
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Vitalità, forza, flessibilità…e un rinnovato equilibrio interiore!
Yoga al Femminile
Corsi per ogni momento della femminilità. Dalla ciclicità, alla gravidanza, al post parto e alla menopausa incontri per vivere al meglio ogni fase della vita!
Mindfulness
Meditazione
Percorsi ed eventi adatti a tutti per espandere il proprio spazio, quiete e sorriso interiore
Respiro Circolare
Fluire nel respiro
Una chiave di ricerca e crescita personale per portare alla luce ed integrare ciò che c’è in profondità
Percorsi individuali online&sala
Perché i miei corsi
Movimento consapevole
Dove spesso alcuni aspetti dell’essere sono separati e sembrano andare in direzioni diverse, il tornare al qui e ora è il nostro potere di trasformazione, la porta di accesso alle bellezze del presente. Il movimento consapevole riallinea nel presente corpo, energia, emozioni e piano mentale.
Il corpo è la nostra prima casa: sentirlo, ascoltarlo, entrare in sintonia con i suoi ritmi dona benefici immensi. Al di là del dover/voler fare ed essere di più, viversi con piacere è stare bene nella propria casa..e da qui riparte ogni cosa!
Maggiore serenità
Il rilassamento del corpo, il rilascio delle tensioni interne, il ritorno al presente in cui ritrovare integrità e forza…La serenità è frutto di tante componenti.
Con lo Yoga attraverso il movimento e le purificazioni, con la Meditazione già dai primi passi puoi imparare a gestire i tuoi pensieri e scegliere consapevolmente l’attitudine verso la realtà che ti dà maggiori buoni frutti.
Respiro
Riaprirsi al Respiro per riscoprire la propria vitalità, forza e pienezza percettiva.
Ed è possibile anche andare oltre, attraverso le purificazioni e i pranayama lo Yoga ci accompagna in stati meditativi e di quiete, attraverso il Respiro Circolare puoi integrare i vissuti sospesi per evolvere verso un nuovo te.
Tecniche diverse, con un filo conduttore: il Respiro Consapevole è la chiave della trasformazione, e puoi esplorarlo in ogni dimensione.
Crescita personale
Ti seguo personalmente! Che sia per aggiustare una posizione secondo le tue esigenze, per qualcosa di importante da condividere, c’è sempre spazio per chiedere ciò che è importante, sia per chi frequenta sia in sala sia online!
Cosa dicono di me
Yoga 2° livello
Grazie di cuore per tutto…anche
per me le lezioni sono una risorsa immensa..
Arrivo spesso esausta……in apnea e
poi a fine lezione mi sento rigenerata…..liberata…. leggera…. e il
giovedì mattina riparto con una luce nuova..
E un'energia che mi aiuta per qualche giorno
Yoga 2° livello
Ci tenevo a dirti che le lezioni di yoga di ieri mattina e di stasera
sono state bellissime. leri mattina dopo la lezione mi sentivo dentro di
me un'energia pazzesca e ho trascorso la giornata molto
serenamente e con questa energia positiva.
Stasera invece mi è arrivato un silenzio dentro di me
così profondo che non lo avevo mai provato prima
Yoga del Risveglio
Buongiorno Sara, è quache giorno che volevo dirtelo... la mattina mi sveglio sempre un po' stanca e svogliata ma poi
la tua lezione mi dà energia e positività!
E poi sono contenta perché ho imparato a eseguire la
posizione di equilibrio laterale con facilità e senza dolore alle spalle. Grazie!
Yoga
”Da quando ho cominciato a praticare, ho innanzitutto un rapporto molto diverso con me stesso: sono più consapevole, mi giudico di meno, e di conseguenza è cambiato anche il mio rapporto con gli altri e col mondo che mi circonda, col tempo che passa, con le cose che accadono.”
Yoga in Gravidanza
“Cercavo qualcosa che mi mettesse in contatto autentico con la mia creatura e lo yoga mi ha sostenuta negli ultimi mesi di gravidanza, sia fisicamente sia mentalmente. Se il mio parto è stato sereno di certo è stato anche merito del percorso fatto con Sara. Grazie Sara!”
Yoga Mamy&baby e postparto
“Mi ha aiutata molto a rilassarmi, a creare un ‘contatto’ diverso col mio piccolo e allontanare le paure del parto! Purtroppo ho dovuto fare un cesareo, ma, in quel poco travaglio che ho comunque fatto, la respirazione e gli esercizi, anche quelli con la parola, sono stati di grande aiuto!!”
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