In oriente le donne hanno da sempre trovato grande giovamento nella pratica dello Yoga in questo periodo di passaggio che conduce alla pienezza e alla saggezza.
In questo incontro potrai anche tu imparare gli esercizi più efficaci per vivere serenamente e in modo naturale il periodo della menopausa.
Il percorso prosegue a seconda delle esigenze di ogni donna:
> Pavimento Pelvico e Consapevolezza e Meditazione al Femminile
Sara Conte
Insegnante di Yoga e Meditazione dal 2011,
Socia YANI Associazione Italiana Insegnanti Yoga
Insegnante di Yoga in Gravidanza
Operatore Olistico Professionista
Counselor Sistemica – Facilitatrice di Respiro Circolare
c/o il CENTRO YOGA YOKO sala&online
YOGA PER LA MENOPAUSA
Venerdì 12 Dicembre 2025 + Venerdì 23 Gennaio 2026 dalle 18:30 alle 20:00
SABATO 8 MARZO 2026
1) PAVIMENTO PELVICO e CONSAPEVOLEZZA pratica di Yoga con Maitri Sara Conte
2) MEDITAZIONE AL FEMMINILE per tornare in armonia con le proprie ave
con Yoko Lorena Trabucco e Sara Conte
YOGA E CICLICITA’
Venerdì 27 Marzo 2026
Un incontro per esplorare la ciclicità, il significato delle varie fasi e movimenti e accorgimenti per sostenere il corpo.
Incontri all’aria aperta di Yoga e Meditazione,
al parco, al mare, in collina o in montagna!
Da casa praticare è bello e possibile! Lezioni online dal vivo, in cui esser corretti, porre domande e condividere con gli altri
