Un modo per ascoltarsi e comunicare con il bambino in modo giocoso per tutti i nove mesi.
Gli esercizi che vengono fatti durante una lezione di yoga per gestanti sono utili per prevenire e liberarsi da tutti quei disturbi che la gravidanza può portare.
Il Corso Yoga in Gravidanza è indicato a partire dalla 12esima settimana di gestazione. Lo yoga ci aiuta ad affrontare questo viaggio e prepara il nostro corpo e l’ambiente intorno a noi per viverlo al meglio.
Il corso online prosegue anche in estate! Puoi praticare ovunque tu sia!
Chi è interessato può partecipare alla lezione dedicata alle coppie: Incontro per mamme e papà in dolce attesa
Sara Conte: Insegnante Yoga Gravidanza e Yoga Post Parto
Insegnante Yoga Gravidanza e Yoga Post Parto con riconoscimento internazionale Yoga Alliance, completato da corsi di formazione su Perineo Femminile con Nuria Vives, Imprinting Natale e Prenatale con Daniela Frignani, Massaggio Infantile con MIPA e Yoga del Grembo con Uma Dinsmore-Tuli e Alexandra Pope, dedicato al ciclo femminile. Dal 2017 proseguo l’esperienza di accompagnamento alla futura madre con la formazione come DOULA.
I Benefici del Corso Yoga Gravidanza con Sara:
- È indicato fin dal terzo mese di gravidanza
- Sviluppa la consapevolezza del respiro
- Prepara il pavimento pelvico al parto
- Facilita e sostiene il corpo a un parto naturale
- Accompagna la donna passo dopo passo attraverso i temi più importanti della gravidanza e post parto, per la nascita consapevole di una nuova vita…e di una nuova Madre!
Per approfondire, ecco un articolo del nostro blog dedicato al percorso Yoga in Gravidanza e Yoga Mamy&Baby con Maitri
Sara Conte
Insegnante di Yoga e Meditazione dal 2011,
Socia YANI Associazione Italiana Insegnanti Yoga
Insegnante di Yoga in Gravidanza
Operatore Olistico Professionista
Counselor Sistemica – Facilitatrice di Respiro Circolare
