Yoga per la Mamma e il suo Bambino
Dopo il parto tutto cambia, e le occasioni per rilassarsi sono davvero poche! Il corso Yoga Mamma Bambino è il modo migliore per ritagliarsi un momento settimanale per prendersi cura di sé,recuperare tonicità e agevolare i cambiamenti del corpo, in compagnia del vostro bimbo/a.
In un clima rilassato e disteso vi troverete con altre mamme a conciliare l’accudimento del neonato con la cura di voi stesse.
Insieme praticheremo posizioni di yoga, respirazioni e vocalizzazioni per aiutarti a rilassare e stabilizzare la mente, per rivitalizzare la tua energia, per la schiena, per rinforzare il pavimento pelvico e per recuperare il contatto con il tuo corpo e non mancherà il rilassamento finale, stavolta fatto insieme ai piccoli!
Dedicheremo spazio al Massaggio al bambino, un vero e proprio messaggio d’amore, un dono quotidiano che potrai portare nella tua quotidianità.
Questa proposta è adatta per bambini/e da 6 settimane fino a quando gattonano (6/8 mesi); sarà normale che i bambini/e vengano allattati, piangano, dormano, vengano cambiati o cullati, e potrai portare i loro giochi o ciò che li fa sentire a proprio agio. Potrai incontrare e condividere con altre mamme con bambini/e la bellezza di questi momenti unici!
