Meditazione
Maitri Yoga

Percorso Meditazione


Con il percorso Meditazione Yoga apprenderai come raggiungere un benessere pieno e consapevole, rendendo amica la tua mente e immergendoti nella realtà con una nuova prospettiva.
La Mindfulness è una modalità specifica di prestare attenzione al momento presente, in presenza libera da giudizi e con piena accettazione di ciò che è reale nel momento della nostra esperienza:
i suoi risvolti terapeutici sono stati ampiamente documentati dalla scienza e la Mindfulness viene usata ampiamente anche in campo medico e nelle scienze cognitive.
 
In questo corso di Meditazione, usando tecniche di meditazione provenienti da varie tradizioni, saremo accompagnati, passo dopo passo a scoprire nuove dimensioni dell’essere, esplorando i nostri mille colori attraverso il movimento, la voce e l’incontro con l’altro… per immergerci nella dimensione della piena presenza.
 
"La Meditazione ti trasforma in un amante dell’intera esistenza.
Man mano che ti radichi nella dimensione della meditazione e diventi più centrato, più silenzioso, più consapevole,
l’intera esistenza inizia a convergere verso l’alto:  è lo stesso mondo, ma non è più lo stesso;
prima era freddo, alieno, ora è confortevole, ti senti a casa.
Un uomo che non conosca la meditazione vive nel mondo come uno straniero,
nel momento in cui ti addentri nella meditazione, ti apri a una storia d’amore con l’esistenza."

(Osho)

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Eventi Maitri

Cosa dicono
di Maitri Yoga ...
  • Mi ha aiutata molto a rilassarmi, a creare un "contatto" diverso col mio piccolo e allontanare le paure del parto! Purtroppo ho dovuto fare un cesareo, ma, in quel poco travaglio che ho comunque fatto, la respirazione e gli esercizi anche con la parola sono stati di grande aiuto!!" Nicole T.

  • "In attesa del terzo bimbo cercavo qualcosa che mi mettesse in contatto autentico con la mia creatura. Lo yoga mi ha sostenuta negli ultimi mesi di gravidanza sia fisicamente sia mentalmente. Mi ha regalato grande consapevolezza del mio corpo e della mia energia che mi sono state di grande aiuto nel travaglio e nel parto. Se il mio parto è stato così bello e sereno sento di certo che è stato anche per merito del percorso fatto con Sara. Ancora oggi alcuni esercizi vocali e l'Om li uso per calmare il mio bimbo quando è più nervoso.

    Grazie Sara!!!!"

    Valentina G.

  • " Mi sento molto fortunata per aver iniziato il mio percorso di yoga anni fa proprio con te Sara. La mia vita in pochissimo tempo è cambiata in meglio, sono rinata, mi sono ritrovata. E' cambiato il mio corpo e con lui i miei pensieri. Ogni volta che pratico con te è come una magia, è come se fosse la prima volta. E' sempre un nuovo inizio." Namaste.

  • "Sono fortunata ad aver conosciuto lo yoga tramite te, perché in giro c'è tanto, di tutto. E anche ieri sera è stata un'emozione. E oggi, credimi, ha avuto degli effetti. Mi mancava il tuo yoga...sempre bello! Grazie di cuore e a presto !
    Elena

  • ”Da quando ho cominciato a praticare, ho innanzitutto un rapporto molto diverso con me stessa, sono più consapevole e mi giudico di meno, di conseguenza è cambiato anche il mio rapporto con gli altri e col mondo che mi circonda, col tempo che passa, con le cose che accadono.”
     S.T.