Dicono che lo Yoga faccia bene,
ti sei mai chiesto perché?

Corsi Yoga

il percorso e i corsi yoga Maitri

Ecco le proposte dei Corsi Yoga Maitri. Lo Yoga è una disciplina millenaria che scoprirai adattissima all’uomo moderno, volta equilibrare e bilanciare, integrare corpo, mente ed spirito, creando un ponte solido per la fioritura delle migliori qualità dell’Essere.
Lo Yoga è un tecnica per la realizzazione delle più elevate potenzialità umane, e diffonde il suo benessere nella nostra vita..ben oltre il tappetino!
IL PERCORSO DI YOGA
Il percorso, sviluppato in trent’anni di esperienza e rinnovato attraverso la mia continua evoluzione personale e formazione in Europa, USA e subcontinente Indiano prevede una pratica di Yoga fluido, basato sulle radici classiche dello Yoga e capace di sciogliere le tensioni della vita odierna attraverso tecniche corporee, di respirazione e meditazione:

Per sviluppare flessibilità e presenza, armonia e forza, serenità e appagamento, per rilassarsi con totalità e attivarsi con rinata energia.

Nei Corsi Yoga Maitri particolare attenzione verrà data a:

  • la statica della colonna vertebrale: la postura corretta, nelle posizioni di Yoga e nella vita di tutti i giorni, scioglieremo le tensioni e rafforzeremo i muscoli necessari ad una nuova piacevole presenza nel corpo.
  • La respirazione completa: per avere piena energia nella nostra vita quotidiana, liberando la respirazione ed apprendendone i meccanismi virtuosi
  • Le posizioni di Yoga: scopriremo insieme le loro caratteristiche, le proprietà, l’allineamento e le varianti per tutte le esigenze e livelli
  • Il percorso sui Chackra, che scopriremo attraverso la pratica e l’approfondimento teorico
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Yoga Maitri

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Respiro e Yoga

Eventi Maitri

Eventi in Programma

Cosa dicono
di Maitri Yoga ...
  • Mi ha aiutata molto a rilassarmi, a creare un "contatto" diverso col mio piccolo e allontanare le paure del parto! Purtroppo ho dovuto fare un cesareo, ma, in quel poco travaglio che ho comunque fatto, la respirazione e gli esercizi anche con la parola sono stati di grande aiuto!!" Nicole T.

  • "In attesa del terzo bimbo cercavo qualcosa che mi mettesse in contatto autentico con la mia creatura. Lo yoga mi ha sostenuta negli ultimi mesi di gravidanza sia fisicamente sia mentalmente. Mi ha regalato grande consapevolezza del mio corpo e della mia energia che mi sono state di grande aiuto nel travaglio e nel parto. Se il mio parto è stato così bello e sereno sento di certo che è stato anche per merito del percorso fatto con Sara. Ancora oggi alcuni esercizi vocali e l'Om li uso per calmare il mio bimbo quando è più nervoso.

    Grazie Sara!!!!"

    Valentina G.

  • " Mi sento molto fortunata per aver iniziato il mio percorso di yoga anni fa proprio con te Sara. La mia vita in pochissimo tempo è cambiata in meglio, sono rinata, mi sono ritrovata. E' cambiato il mio corpo e con lui i miei pensieri. Ogni volta che pratico con te è come una magia, è come se fosse la prima volta. E' sempre un nuovo inizio." Namaste.

  • "Sono fortunata ad aver conosciuto lo yoga tramite te, perché in giro c'è tanto, di tutto. E anche ieri sera è stata un'emozione. E oggi, credimi, ha avuto degli effetti. Mi mancava il tuo yoga...sempre bello! Grazie di cuore e a presto !
    Elena

  • ”Da quando ho cominciato a praticare, ho innanzitutto un rapporto molto diverso con me stessa, sono più consapevole e mi giudico di meno, di conseguenza è cambiato anche il mio rapporto con gli altri e col mondo che mi circonda, col tempo che passa, con le cose che accadono.”
     S.T.